Amaya Tomán In ár sraith Aipeanna is Fearr, táimid ag tabhairt leideanna duit ar aipeanna spriocdhírithe gach lá. An uair seo beimid ag caint faoi iarratais ar cleachtaí – i gceann de na codanna roimhe seo chuamar faoi aipeanna aclaíochta do leanaí, inniu díreoimid ar aipeanna do dhaoine fásta. Tá iarracht déanta againn feidhmchláir den sórt sin a roghnú atá ceachtar saor in aisce, nó praghas ciallmhar ar fáil – ach is féidir go dtiocfaidh tú trasna ar fheidhmchlár saor in aisce ar an liosta a bhfuil sé chuid den ábhar (cleachtaí áirithe, baint fógraí, ábhar préimhe) ghearrtar.
D'fhéadfadh sé a bheith suim agat
Club Oiliúna Nike
Club Oiliúna Nike idéalach agus is tábhachtaí 100% saor in aisce réiteach do gach duine atá ag iarraidh a bogadh. Tairgeann sé cleachtaí agus pleananna aclaíochta iomlána le haghaidh síneadh, neartú le do mheáchan féin agus le háiseanna éagsúla, ach freisin cleachtaí le haghaidh rádala, leannáin ióga nó lucht tacaíochta cardio.
Gailearaí na nGrianghraf
Sworkit
Iarratas Sworkit luaigh muid cheana féin inár n-alt faoi na hiarratais "cleachtadh" is fearr do leanaí. Ar ndóigh, cuireann Sworkit tairiscint shaibhir ar fáil freisin do dhaoine fásta – gheobhaidh tú leabharlann fhairsing anseo freisin cleachtaí agus a gcuid tionól. Cuireann Sworkit pleananna aclaíochta ar fáil d'úsáideoirí bunaithe ar a gcuid spriocanna - ionas gur féidir leat a oibriú amach cé acu is mian leat meáchan a chailleadh, a fheabhsú mo riocht nó muscle a fháil.
Gailearaí na nGrianghraf
Cluiche Seacht Nóiméad workout
Ní bhíonn mórán ama agat chun aclaíocht a dhéanamh agus ag an am céanna tá tú den tuairim gur fearr é a dhéanamh ar a laghad rud beag seachas tada ar chor ar bith? Ansin an app ar do shon Cluiche Seacht Nóiméad workout beidh sé go hiomlán foirfe. Mar a thugann an t-ainm le fios, cuireann an app sraith cleachtaí ar fhad seacht nóiméad – cuimsíonn gach bloc cleachtaí le de réir meáchain féin.
Gailearaí na nGrianghraf
Is féidir leat an aip Seacht Nóiméad Workout a íoslódáil saor in aisce anseo.
Oiliúint Adidas le Runtastic
Iarratas Oiliúint Adidas le Runtastic ar cheann de na feidhmchláir a thairgeann an fhéidearthacht plean aclaíochta a chruthú go praiticiúil "oiriúnaithe" bunaithe sonraí a chuir tú isteach. Cosúil leis an 7 Miontuairiscí Workout thuasluaite, cuireann Adidas Training é freisin cleachtaí gearr, éifeachtacha do meáchain caillteanas feabhsú fisiciúil riocht nó muscle a thógáil.
Gailearaí na nGrianghraf
Fit Cairéad
Cairéad Fit Is é an t-aon app ar ár liosta inniu a éilíonn íocaíocht aonuaire. Más rud é go bhfuil a ainm eolach duit, bíodh a fhios agat gurb é obair chruthaitheoirí an phobail é Aimsir Cairéad. Treoraíonn an feidhmchlár Cairéad Fit tú trí do chleachtadh laethúil le dáileog shainiúil magadh agus le cabhair ón té a ainmníodh ar dtús cleachtaí i tráchtanna iarracht tú a fuip don fheidhmíocht is fearr is féidir.
Gailearaí na nGrianghraf
