Pavel Jelic Sa lá atá inniu ann, déantar go leor rudaí a réiteach go héasca ar líne. Ciallaíonn sé seo go mbíonn go leor fostaithe i gcomhlachtaí éagsúla, a bhíonn scartha ón ngnó go minic, ina suí ag ríomhairí agus ag plé le ríomhphoist agus le cúrsaí gnó eile. Is seirbhísigh mhaithe iad ríomhairí ach máistrí olc. Is féidir leo go leor rudaí agus gníomhaíochtaí a bhrostú, ach ar an drochuair tógann sé a dola, eadhon pian súl nó insomnia úsáideoir. Radaíonn monatóirí solas gorm, rud is cúis leis an dá fhadhb seo (agus go leor eile). Sa deireadh, tagann an t-úsáideoir abhaile tuirseach, ba mhaith leis a gcuid eile, ach ar an drochuair ní éiríonn leis go hiomlán.
D'fhéadfadh sé a bheith suim agat
Tá mé ar cheann de na húsáideoirí sin a chaitheann roinnt uaireanta sa lá ag an ríomhaire. Is ar an ríomhaire amháin a dhéantar m’obair ar fad, rud a chiallaíonn go n-ólaim mo chaife maidine ag an ríomhaire, chomh maith le mo thae tráthnóna. Ar an drochuair, níl mé ar an duine is óige ach an oiread, agus le déanaí thosaigh mé ag mothú go leor tuirseach. Ní raibh an oiread sin tuirse coirp air mar bhí brú súl, tinneas cinn, trioblóid ag titim ina chodladh, agus codladh bocht. Chuir sé isteach orm go raibh mo chorp ag rá liom go raibh rud éigin mícheart. Gach lá dhúisigh mé le súile go hiomlán tirim, nuair a bhí gach blink pian, le tinneas cinn agus mothú insomnia. Ach ní raibh mé ag iarraidh a admháil go bhféadfadh solas gorm a bheith ina fhadhb, cé go bhfuil go leor altanna éagsúla scríofa agam faoi. Mar sin féin, ní raibh aon rogha agam ach iarracht a dhéanamh solas gorm a theorannú, go háirithe sa tráthnóna agus san oíche.
Laistigh de macOS, gheobhaidh tú Night Shift, is feidhmchlár simplí é a ligeann duit scagaire solais gorm a shocrú ag am áirithe den lá. Ba chóir a thabhairt faoi deara, áfach, nach bhfaighidh tú ach an socrú ama gníomhachtaithe (dí) agus leibhéal neart an scagaire sna socruithe Night Shift. Mar sin, a luaithe a chuirtear Night Shift i ngníomh, bíonn an déine céanna aige ar feadh a ré. Ar ndóigh, is féidir leis seo cabhrú le beagán, ach níl aon rud breise ann - seachas má shocraíonn tú leibhéal na dathanna níos teo gar don luach réamhshocraithe. Fiú amháin sular cuireadh Night Shift leis, bhí go leor buzz faoi aip ar a dtugtar F.lux, a raibh an-tóir air ag an am agus an t-aon bhealach a d'fhéadfá scagaire solais gorm a chur i bhfeidhm. Ach nuair a chuir Apple Night Shift le macOS, thug go leor úsáideoirí suas ar F.lux - rud is cosúil go loighciúil ar an gcéad amharc, ach ar an dara sracfhéachaint ba bhotún mór é.
Gailearaí na nGrianghraf
Is féidir le F.lux oibriú leis an scáileán ar do Mac nó MacBook i rith an lae. Ciallaíonn mé nach n-oibríonn sé cosúil le Night Shift, áit nach socraíonn tú ach an t-am gníomhachtaithe scagaire solas gorm. Laistigh den iarratas F.lux, is féidir leat roghanna a shocrú a dhéanfaidh an scagaire solas gorm i gcónaí níos láidre ag brath ar an méid ama atá ann. Ciallaíonn sé seo gur féidir an scagaire a ghníomhachtú ag, mar shampla, 17 pm agus beidh sé níos láidre de réir a chéile go dtí go dtiteann an oíche, go dtí go múchfaidh tú an ríomhaire. Oibríonn F.lux díreach tar éis a shuiteáil agus ní gá é a shocrú ar bhealach casta ar bith - ní roghnaíonn tú ach an t-am nuair a éiríonn tú ar maidin. Socraítear aon mhaolú ar an scagaire dá réir. Ní oibríonn an app F.lux ach amháin bunaithe ar do shuíomh, bunaithe ar a ríomhann sé cé chomh láidir ba cheart don scagaire a bheith. Mar sin féin, tá próifílí éagsúla ar fáil freisin, mar shampla le haghaidh oibriú go déanach san oíche, etc.
D'fhéadfadh sé a bheith suim agat
Ag eitilt ar fud an domhain le Apple Tá F.lux ar fáil go hiomlán saor in aisce agus is féidir liom a rá go pearsanta go raibh sé éasca íoc as mar chuid de shíntiús. Tar éis dom F.lu.x a shuiteáil, fuair mé amach ar an gcéad oíche nach é seo ach an rud. Ar ndóigh, ní raibh mé ag iarraidh feidhmiúlacht an aip a mheas tar éis an chéad oíche, agus mar sin lean mé ag baint úsáide as F.lux ar feadh cúpla lá eile. Faoi láthair, tá F.lux á úsáid agam le beagnach mí agus ní mór dom a rá go bhfuil mo chuid fadhbanna sláinte beagnach imithe go hiomlán. Níl fadhb ar bith agam le mo shúile anois - ní gá braonacha speisialta a úsáid a thuilleadh, bhí tinneas cinn orm thart ar mhí ó shin agus maidir le codladh, is féidir liom luí síos tar éis obair agus codladh mar leanbh laistigh de mhí. cúpla nóiméad. Mar sin, má tá fadhbanna den chineál céanna agat freisin agus go n-oibríonn tú roinnt uaireanta sa lá ar an ríomhaire, is dócha go leor gurb é an solas gorm ó na monatóirí atá an locht. Mar sin cinnte tabhair seans ar a laghad do F.lux mar is féidir leis do chuid fadhbanna go léir a réiteach. Tá F.lux saor in aisce, ach má chuidíonn sé leat an oiread agus a chabhraigh liom, ná bíodh eagla ort roinnt airgid ar a laghad a sheoladh chuig na forbróirí.
