Benjamin Levicek In amanna gnóthacha an lae inniu, tá sé thar a bheith tábhachtach smaoineamh ar do shláinte fhisiciúil agus ar do shláinte mheabhrach araon. Más féidir ar chor ar bith, ba chóir duit a bheith socair, sosa agus scíth a ligean gach uair ar feadh tamaill. Cé nach leanann go leor againn é seo go hiomlán, in aon chás, san App Store gheobhaidh tú go leor feidhmchláir éagsúla ar féidir leo tú a aistriú go modh codlata, nó ar a laghad cabhrú leat leis. Sna línte atá scríofa thíos, tá na cinn sin is fiú ar a laghad ullmhaithe duit.
D'fhéadfadh sé a bheith suim agat
Headspace
Má tá tú ag lorg bogearraí sofaisticiúla den scoth chun cabhrú leat do scíth a ligean, is é Headspace ceann de na roghanna is fearr. Chomh maith le rogha mór foinn machnaimh, cleachtaí chun do chorp a mhaolú nó do thiúchan a mhéadú, gheobhaidh tú comhairle freisin ó shaineolaithe is fearr i réimse na haireachais. Ní dhearna na forbróirí dearmad tacaíocht a thabhairt don iarratas ar iPad, Apple Watch agus iMessage, mar sin ní sheasann Headspace amach ó éiceachóras Apple. Tá líon teoranta uirlisí machnaimh sa bhunleagan, ach tar éis Headspace Plus a cheannach beidh tú in ann na céadta pleananna machnaimh agus amhrán soothing a bhrabhsáil chomh maith leis an gcumas chun nascadh le saineolaithe. Gheobhaidh tú go leor feidhmeanna sa bhallraíocht préimhe, ach is é an praghas 309 CZK in aghaidh na míosa nó 2250 CZK in aghaidh na bliana, rud atá ina mhéid do-ghlactha do go leor bogearraí den chineál céanna.
Gailearaí na nGrianghraf
Aigne miongháire
Tá an t-iarratas ó cheardlann forbróirí na hAstráile tairbheach go háirithe d'úsáideoirí nach bhfuil ag iarraidh pingin amháin a infheistiú i réimse na meabhrach - tá na feidhmeanna go léir a gheobhaidh tú anseo go hiomlán saor in aisce. Tar éis clárúcháin, cuireann tú d’aois isteach, cé chomh dul chun cinn atá tú ó thaobh meabhrach de agus cén réimse ar mhaith leat feabhas a chur ar do mheabhrach nó d’fholláine mheabhrach a fheabhsú. Molann Smiling Mind cláir shaincheaptha duit ansin.
Is féidir leat an feidhmchlár Smiling Mind a shuiteáil anseo
Gailearaí na nGrianghraf
MyLife Meditation
Is é an míbhuntáiste is mó a bhaineann le MyLife Meditation ná go n-osclaíonn an bunleagan suas le fíorbheagán cleachtaí scíthe duit, ach tar éis duit ballraíocht den scoth a cheannach, athraíonn an scéal go mór. Ní hamháin go bhfuil rogha agat ar go leor pleananna meabhracha a dhéanann na bogearraí a phearsantú duit, ach faigheann tú go leor gnéithe freisin a mbeadh deacracht agat a aimsiú i roinnt clár iomaíoch. Tá lasc ama ann inar féidir leat a shocrú cé chomh fada is atá tú ag iarraidh machnamh a dhéanamh, is féidir freisin pleananna a roghnú go díreach de réir do ghiúmar agus go leor feidhmeanna eile. Cosnóidh síntiús míosúil 289 CZK duit, agus cosnóidh síntiús bliantúil 1699 CZK ort.
Is féidir leat an aip MyLife Meditation a shuiteáil anseo
Gailearaí na nGrianghraf
Calma
Mar a thugann an t-ainm le fios, is féidir leis an aip seo tú a chur i mód scíthe, is cuma cén staid ina bhfuil tú. Agus tú ag machnamh, is féidir leat a roghnú cé acu is mian leat díriú ar d’intinn ar feadh 3, 5, 10, 15, 20 nó 25 nóiméad, más mian leat rud éigin níos mó, is féidir leat ceol nó scéalta soothing a sheinm chun smaoineamh orthu nó roimh dul a chodladh. . Ar an drochuair, tá siad i mBéarla, ach a bhuíochas leis seo beidh tú le chéile scíthe le doimhniú eolas teanga. Chomh maith leis an bhfeidhmchlár ar fhón cliste Apple, is féidir leat taitneamh a bhaint as Calm ar an iPad, Apple TV nó ar thaispeántas níos lú an Apple Watch. Le haghaidh feidhmeanna chun cinn, is féidir síntiús a ghníomhachtú, rud nach gcosnaíonn méid an-íseal airgid, áfach. Tá go leor pleananna éagsúla ar fáil a athraíonn i bpraghas ag brath ar na gnéithe is fearr leat.
Is féidir leat an feidhmchlár Calm a shuiteáil anseo
Gailearaí na nGrianghraf
