feidhmchlár iOS an lae: Seacht, nó cleachtaí gearra chun rúin na hAthbhliana a chomhlíonadh

Tá an Bhliain Nua buailte linn agus seans go mbeidh rúin déanta ag cuid agaibh maidir le stíl mhaireachtála níos sláintiúla agus níos mó aclaíochta. Ach ní féidir le gach duine (agus ní mian le gach duine) fiche nóiméad nó níos mó a chaitheamh in aghaidh an lae ag cleachtadh. Is d'úsáideoirí den sórt sin go bhfuil an t-iarratas Seacht - Quick At Home Workouts anseo, a chuirfimid i láthair inár n-alt inniu.

Dealramh

Nuair a bheidh tú seolta ar dtús, fiafróidh an aip díot cad iad na spriocanna aclaíochta atá agat agus cé chomh minic is mian leat aclaíocht a dhéanamh. Ag barr phríomhscáileáin na haipe, gheobhaidh tú do phlean workout samplach, agus faoina bhun sin, gheobhaidh tú cluaisín leis an rogha chun do chuid cleachtaí a sceidealú. Ar an mbarra ag bun an scáileáin tá cnaipí chun dul go dtí an leabharlann, go dtí an forbhreathnú gníomhaíochta, na cláir cheannairí agus chun do phróifíl a bhainistiú.

Gailearaí na nGrianghraf

Seacht Cleachtaí Tapa sa Bhaile 1

Seacht Cleachtaí Tapa sa Bhaile 2

Seacht Cleachtaí Tapa sa Bhaile 3

Seacht Cleachtaí Tapa sa Bhaile 4

Seacht Cleachtaí Tapa sa Bhaile 5

Seacht Cleachtaí Tapa sa Bhaile 6

Seacht Cleachtaí Tapa sa Bhaile 7

Seacht Cleachtaí Tapa sa Bhaile 8

Seacht Cleachtaí Tapa sa Bhaile 9

Feidhm

Tá an-tóir ar an bhfeidhmchlár, a thairgeann sraith cleachtaí níos mó nó níos lú déine a mhaireann seacht nóiméad, ar an App Store. Is cinnte nach ndéanfaidh workout seacht nóiméad iontais do do chorp, ach cabhróidh sé leat teacht i gcruth beagán níos fearr agus is líonadh iontach é le linn do chuid oibre nó sosanna staidéir. San iarratas Seacht - Quick At Home Workouts, gheobhaidh tú rogha saibhir de chleachtaí gearra ar féidir leat a dhéanamh go praiticiúil áit ar bith agus ag am ar bith. Is féidir leat na cleachtaí a chur in oiriúint do do chuid riachtanas, folláine agus do spriocanna, cuireann an aip sraith ar fáil freisin, dírithe ar chodanna sonracha den chorp. I gcás gach cleachtadh, gheobhaidh tú cur síos mionsonraithe agus treoracha beoite, san fheidhmchlár is féidir leat do fheidhmíocht a chur i gcomparáid le húsáideoirí eile. Chomh maith leis na tuarascálacha a thairgtear, is féidir leat do chuid féin a chruthú san fheidhmchlár. Seacht - Tugann Quick At Home Workouts nascacht dhúchasach Sláinte ar do iPhone. Tá an feidhmchlár saor in aisce le híoslódáil, don leagan préimhe íocann tú 249 corónach in aghaidh na míosa le tréimhse trialach saor in aisce seacht lá.

Gailearaí na nGrianghraf #2

Seacht Cleachtaí Tapa sa Bhaile 10

Seacht Cleachtaí Tapa sa Bhaile 11

Seacht Cleachtaí Tapa sa Bhaile 12

Seacht Cleachtaí Tapa sa Bhaile 13

Seacht Cleachtaí Tapa sa Bhaile 14

Seacht Cleachtaí Tapa sa Bhaile 15

Seacht Cleachtaí Tapa sa Bhaile 16

Seacht Cleachtaí Tapa sa Bhaile 17

Seacht Cleachtaí Tapa sa Bhaile 18

Seacht Cleachtaí Tapa sa Bhaile 19

• Is féidir leat an aip Seacht - Quick At Home Workout a íoslódáil saor in aisce anseo.