Filip Brož Ag dhá bhliain déag d'aois, fuair na dochtúirí amach go raibh brú fola thar a bheith ard orm. Tar éis roinnt scrúduithe agus dhá ghnáthamh beag, chríochnaigh siad ar deireadh le diagnóis cóta bán. Go praiticiúil, ciallaíonn sé seo go bhfuil eagla orm roimh dhochtúirí, agus chomh luath agus a théim ar scrúdú nó seiceáil, déanann siad mo bhrú fola a thomhas thar a bheith ard i gcónaí. Ó shin i leith a fuair mé an Apple Watch, tá mé ag foghlaim conas oibriú le ráta mo chroí.
Ar dtús, chabhraigh cleachtaí agus teicnící análaithe éagsúla liom Mindfulness, nuair nach bhfuil le déanamh agat ach d'aird a dhíriú ar d'anáil, bí feasach ar an láithreacht, agus laghdóidh an teannas go tobann. Ag an am céanna, tugann an faire aiseolas dom agus is féidir liom monatóireacht a dhéanamh ar mo ráta croí. Mar sin féin, níl eolas níos mionsonraithe ar an ráta croí ar fáil go córasach. Réitíonn an aip HeartWatch, a ndearnadh nuashonrú mór air le déanaí, an fhadhb seo go héifeachtach.
Tá an feidhmchlár mar fhreagracht ar fhorbróir nach bhfuil mórán aithne air, Tantsissa, a chruthaigh feidhmchlár uathúil a sholáthróidh an t-uasmhéid faisnéise agus sonraí faoina rithim croí do gach úsáideoir a bhfuil Apple Watch ar a chaol na láimhe. Taispeánfaidh do iPhone an fhaisnéis mhionsonraithe ansin.
Tá HeartWatch bunaithe ar léaráidí dathanna cruinne. Is é an uimhir a fheiceann tú ná do mheánráta croí don lá. Léiríonn na dathanna ansin na criosanna ráta croí ina raibh tú i rith an lae.
Is féidir leat trí dhath a fheiceáil i HeartWatch: dearg, gorm agus corcra. Léiríonn na luachanna dearga d’uasráta croí, gorm an ceann is ísle agus corcra na meánluachanna. Ó thaobh na sláinte de, tá sé inmhianaithe go mbeadh do luachanna chomh fada agus is féidir sa chrios gorm, i.e. an ráta croí is ísle. Tá baint ag roinnt riochtaí sláinte agus galair le brú fola ard.
Tugann an aip miondealú mionsonraithe freisin ar gach lá inar féidir leat do bhrú fola a fheiceáil nóiméad ar nóiméad. Is féidir leat na luachanna tomhaiste a chur i gcomparáid go héasca leis an méid a bhí á dhéanamh agat i ndáiríre agus conas a d’fhreagair do bhrú dó.
Beidh meas ag lúthchleasaithe ar HeartWatch freisin, mar shampla, toisc nach féidir leis an iarratas a scagadh, mar shampla, ní dhéantar ach luachanna a thomhas le linn feidhmíochta spóirt. Buíochas leis seo, is féidir leat gnáth-lá a idirdhealú ó gach gníomhaíocht spóirt. Is féidir leat a chur i gcomparáid go héasca, mar shampla, ráta croí uasta agus íosta. Má chodlaíonn tú leis an Apple Watch ar do chaol na láimhe, is féidir leat na luachanna ráta croí arna dtomhas le linn na hoíche a thaispeáint.
Chun an ráta croí reatha a fháil amach, is féidir leat an t-iarratas ar an Watch a úsáid, rud a fhéadfaidh casta a chur leis an aghaidh faire. Is féidir leat ansin nótaí éagsúla a chur leis na sonraí tomhaiste go díreach san uaireadóir i rith an lae, ionas go mbeidh forbhreathnú níos fearr agat ar an méid a rinne tú díreach. Just a úsáid Force Touch agus dictate.
Ar feadh trí euro, ní raibh aon leisce orm ach oiread le HeartWatch, mar d’éirigh an feidhmchlár seo amach a bheith ar cheann de na cinn is úsáidí atá agam ar an Watch. Má tá suim agat do ráta croí a thomhas ar bhealach ar bith agus más mian leat na sonraí is mionsonraithe a bheith agat, is rogha soiléir é HeartWatch.
[appstore bosca app 1062745479]
An féidir liom a fhiafraí conas atá sé leis na héilimh ar cheallraí an Apple Watch? Deirtear gur chóir go mbeadh an app seo eacnamaíoch mar gheall ar an bhfíric go dtógann sé sonraí ó Sláinte? Ach ansin ní féidir leis a leithéid de thomhas cruinn agus "nóiméad" a thairiscint.. Mar sin conas atá sé?
Go raibh maith agat as an eolas :)
Is é mo thuairim go bhfuil sé eacnamaíoch, i.e. tá sé optamaithe le haghaidh úsáid rialta. Le linn an ama a bhí mé ag tástáil air agus á úsáid, níor thug mé faoi deara aon chaillteanas tapa ceallraí in AW. Mar sin ní bheadh aon imní orm faoi ;-)
Tarraingíonn an aip sonraí ó Health (trí HealthKit), mar sin ní ídíonn sé TÁTH. :)
Cinnte, tweeted tú dom. :) Agus déanann sé ciall. Anseo san alt, áfach, chuir an smaoineamh forbhreathnú nóiméad-ar-nóiméad isteach orm... Nuair a fhéachaim ar mo Shláinte, níl a leithéid de shonraí agam ann - 6 huaire san uair is fearr, ach in áit níos lú. Agus mar sin is í an cheist domsa ná an aip é (i.e. an gcuireann sé tús le tomhais níos minice) nó an ceadúnas fileata é d’údar an ailt :)
Go raibh maith agat as na léargais.
Ah… féachfaidh mé. :)
Bhuel, an rud a ndearna mé tástáil air agus a d'fhéach mé, is féidir leis an bhfeidhmchlár ar AW an ráta croí reatha a thomhas, mar sin is dóigh liom nach dtógann sé ach sonraí ó Sláinte ...
Mar sin, de réir an fhorbróra, tarraingíonn sé "amháin" sonraí ó Zdraví.
Tá sé ar siúl agam le cúpla seachtain freisin agus tá áthas orm. Taispeánann sé an ráta croí go hálainn agus fuair mé amach go mbíonn ráta ard croí agam go rialta ag an obair :-)
An bhfuil brú fola ard agus ráta croí oibre agat? An bhfuil tuairim ghinearálta agat cad is brí leis an dá ainm seo? :)
Is naivety fórsa é tomhais a ghlacadh as an chaol na láimhe gan crios cófra. Más mian leat oibriú le do ráta croí ar aon bhealach réasúnta, beidh crios cófra ag teastáil uait. Ní féidir le tomhasairí láimhe aon luaineachtaí géara a thaifeadadh ar chor ar bith. Tá suim agam i seo le thart ar 14 lá. Cheannaigh mé Polar V800 sa deireadh. Rinne mé an t-uaireadóir a mhuirearú go hiomlán agus inniu tá ceallraí 75 faoin gcéad agam. Agus chuaigh mé ag bogshodar leis uair amháin, chuaigh mé go dtí 4 rang sníomh agus caithim é ar feadh an lae mar mhonatóir gníomhaíochta laethúil agus codladh mé leis san oíche. Faigheann fógraí ón bhfón cliste é freisin. Agus in ainneoin go bhfuil Polar míle chun tosaigh ar Apple ag obair le stepper, ní féidir é a úsáid mar fheiste leighis. Teastaíonn holter leighis uait chun do ráta croí nó brú fola a thomhas an lá ar fad. Agus níl aon bhaint ag an gcuisle le brú. Tá sé loighciúil go gcaithfidh tú brú níos airde san ualach a bheith agat le ráta croí níos airde. Ach is gnáth é sin agus tá táblaí ann chuige sin. Is gnách má scipeann do chroí buille ag an obair. Ach is féidir leat é sin a fháil amach ach trí na hartairí sa mhuineál a mhothú. Teastaíonn arrhythmia nó systole breise uait, ní fiú Polar agus Apple ó do chaol na láimhe. Ceapaim.