workouts iPhone: 5 aip is fearr chun cabhrú leat le cleachtaí baile

B'fhéidir go bhfuil easpa ama agat, b'fhéidir nach bhfuil an spreagadh ceart agat. Fiú mura bhfuil ionaid aclaíochta ar do shon, ní chiallaíonn sé sin nach féidir leat rud éigin a dhéanamh do do chorp agus do shláinte iomlán. Tar éis an tsaoil, tá neart uirlisí ar fáil chun cabhrú leat aclaíocht a dhéanamh sa bhaile. Sin an fáth a dtugaimid na 5 aip iPhone is fearr leat chun cabhrú leat cleachtaí baile.

Glaoigh 

Úsáideann an aip Zova eolaíocht chun saill a dhó go héifeachtach. Déantar é seo tríd an ráta croí a thomhas leis an Apple Watch ar an chaol na láimhe. Más rud é go gcoimeádfaidh an teideal mar aon leis an uaireadóir tú sa chrios ráta croí is fearr ar feadh tréimhse áirithe ama, ní bheidh ort ach níos mó calraí a dhó. Tá cúrsaí éagsúla, agallaimh inspreagtha, staitisticí agus go leor eile.

Gailearaí na nGrianghraf

1 CALL 1

1 CALL 2

1 CALL 3

1 CALL 4

1 CALL 5

1 CALL 6

1 CALL 7

Íoslódáil sa app store

Boscax 

Más mian leat triail a bhaint as cineál aclaíochta go hiomlán difriúil, cabhróidh Boxx leat dul i gcruth le hoiliúint chomhrac. Mar sin féin, ní bhuailfidh tú aon duine, agus ní gá duit fiú aon trealamh speisialta. Léiríonn an feidhmchlár cleachtaí dornálaíochta le haghaidh oiliúna éifeachtach. Tá ceann ann freisin do thosaitheoirí, a thaispeánfaidh teicnící bunúsacha duit, feabhas a chur ar do stamina agus a neartú ní hamháin do bholg, ach freisin do chuid arm.

Gailearaí na nGrianghraf #2

2 Bosca x 1

2 Bosca x 2

2 Bosca x 3

2 Bosca x 4

2 Bosca x 5

2 Bosca x 6

2 Bosca x 7

Íoslódáil sa app store

fiit 

Más mian leat an dúshlán fíor, gheobhaidh tú é san app Fiit. Tá sé seo amhlaidh toisc go dtugann sé sraith seisiún oiliúna a leanann a chéile go tapa, ionas nach mbeidh an spás is lú agat chun do scíth a ligean. Agus is é sin cad atá i gceist le dó saille. Imríonn an feidhmchlár ceol spreagthach le haghaidh do chuid oiliúna freisin, agus is féidir fiú a bheith rannpháirteach i gcleachtaí grúpa le hoiliúnóirí, fiú nuair a bhíonn tú i do chompord do seomra aclaíochta baile seiftithe.

Gailearaí na nGrianghraf #3

3 Fit 1

3 Fit 2

3 Fit 3

3 Fit 4

3 Fit 5

3 Fit 6

3 Fit 7

Íoslódáil sa app store

Rebel Asana 

Toisc nach gcaithfidh aclaíocht a bheith sweaty i gcónaí, tá Asana Rebel ann chun cleachtadh ióga a thabhairt duit. Cabhróidh sé leat scíth a ligean, do chuid smaointe a ailíniú agus ag an am céanna do chorp a mhúnlú. Mar sin más mian leat sos a ghlacadh ó na squats, brú-ups agus cleachtaí eile go léir, bain triail as cleachtadh Athchóirigh agus Fill ar ais. Tá sé beartaithe ní hamháin do thosaitheoirí, ach freisin do yogis a bhfuil taithí acu.

Gailearaí na nGrianghraf #4

4 Asana 1

4 Asana 2

4 Asana 3

4 Asana 4

Íoslódáil sa app store

ORUX 

Is mian le ORUX a bheith mar chabhair idéalach duit in oiliúint fhisiceach, itheachán sláintiúil, ach freisin an spreagadh cuí. Sin an fáth go bhfuil rud éigin nua ag gach lá duit chun cabhrú leat céim a ghlacadh i dtreo na spriocanna is mian leat a bhaint amach i do chleachtaí. Buntáiste mór a bhaineann leis an bhfeidhmchlár ná go dtugann sé plean béile cuimsitheach duit atá in oiriúint do do chuid riachtanas.

Gailearaí na nGrianghraf #5

5 ORUX 1

5 ORUX 2

5 ORUX 3

5 ORUX 4

5 ORUX 5

5 ORUX 6

Íoslódáil sa app store