Amaya Tomán I measc rudaí eile, tá Apple Watch freisin ina chompánach iontach le haghaidh aclaíochta agus folláine. Má úsáideann tú do smartwatch Apple chun na críche sin, agus tá tú ag lorg apps nua a dhéanamh do workouts Apple Watch níos éifeachtaí agus níos taitneamhaí, is féidir leat triail a bhaint as ceann de na teidil a chuirimid i láthair tú inár n-alt. Chomh maith le hiarratais, molaimid freisin le linn a fheidhmiú úsáid forlíontaí aiste bia.
D'fhéadfadh sé a bheith suim agat
Adam Cos EXi
Ar mhaith leat filleadh ar aclaíocht, ach an raibh tinneas fada ort nó b’fhéidir obráid? Má tá tú tar éis dul i gcomhairle le do dhochtúir i gceart, féadfaidh tú iarratas ar a dtugtar EXi a ghlacadh chun cabhrú leat. Is féidir leis an bhfeidhmchlár seo, a forbraíodh i gcomhar le saineolaithe, an méid ceart agus déine aclaíochta a aimsiú duit mar chuid de do théarnamh. Tá an feidhmchlár deartha d’úsáideoirí a bhfuil galair ainsealacha éagsúla orthu, ach freisin d’úsáideoirí atá ag fulaingt ó imní nó dóibh siúd a bhfuil taithí acu ar ghalar COVID-19.
Is féidir leat an app EXi a íoslódáil saor in aisce anseo.
Níl a Rith
Ar mhaith leat tosú ag rith, ach go dtí seo, tá tú ag rith don bhus oiread agus is féidir leat? Ansin is cinnte go mbeidh feidhmchlár dar teideal None to Run áisiúil duit. Mar a thugann an t-ainm le fios, tá sé beartaithe dóibh siúd atá ag tosú ag rith ón tús agus nach bhfuil aon taithí acu leis an gcineál seo gníomhaíochta coirp. Ach cuireann an feidhmchlár cláir aclaíochta agus pleananna oiliúna ar fáil freisin dóibh siúd a bhíodh ag rith, ach b’éigean dóibh sos an-fhada a ghlacadh ar chúis ar bith. Gheobhaidh tú cleachtaí neart simplí ach éifeachtacha agus cleachtaí eile, chomh maith le pleananna céim ar chéim dóibh siúd nach féidir leo níos mó ná cúig nóiméad a rith ag an am.
Gailearaí na nGrianghraf
Is féidir leat None to Run a íoslódáil saor in aisce anseo.
Aclaíocht: Workouts agus Pleananna Aclaíochta
Cibé an bhfuil tú ag iarraidh meáchan a chailleadh, do sholúbthacht a fheabhsú, nó go simplí aclaíocht chun strus a mhaolú, gheobhaidh Fiit: Workouts and Fitness Plans an cleachtadh ceart duit i gcónaí. Cuireann Fiit na céadta clár aclaíochta ar fáil ar féidir leat a imirt ar do iPhone, iPad nó Apple TV freisin. Anseo gheobhaidh tú cleachtaí le agus gan trealamh, cardio, neartú, ach freisin, mar shampla, yoga, pilates, nó, mar shampla, cleachtaí do mhná tar éis luí seoil.
Íoslódáil an aip Fiit: Workouts and Fitness Plans anseo.
Lárionad
Is cuma cé tú féin agus cad é do sprioc, beidh an app Centr le Chris Hemsworth cabhrú leat é a bhaint amach. Tabharfaidh sé dáileog laethúil d'fhíseáin aclaíochta duit ó HIIT go oiliúint neart go MMA mar aon le pleananna solúbtha béilí.
Is féidir leat an feidhmchlár Centr a íoslódáil anseo.
Rianaire Aclaíochta Gymaholic
Oibríonn an app Gymaholic Workout Tracker le réaltacht mhéadaithe ar do iPhone, ach is iontach é a úsáid ar do Apple Watch freisin. Is oiliúnóir pearsanta fíorúil é is féidir leat a shaincheapadh i ndáiríre go dtí an t-uasmhéid. Cruthaíonn tú do "I" fíorúil ar an iPhone, a bhfuil a íomhá is féidir leat a theilgean áit ar bith sa spás thart timpeall ort. Is féidir an feidhmchlár a úsáid le haghaidh aclaíochta sa bhaile agus sa seomra aclaíochta.
Gailearaí na nGrianghraf
