Amaya Tomán Más duine d’úinéirí smartwatch Apple tú, is dóichí go n-úsáideann tú an aip dhúchasach Fitness ar do iPhone péireáilte chun d’fheidhmiú a rianú agus a mheas. In ár n-alt inniu, tabharfaimid roinnt leideanna agus cleasanna úsáideacha duit, a bhuíochas sin beidh tú in ann Fitness ar iPhone a úsáid go dtí an t-uasmhéid.
D'fhéadfadh sé a bheith suim agat
Calories iomlána
Laistigh den fheidhmchlár Folláine dúchais ar an iPhone péireáilte, is féidir leat ní hamháin calories gníomhacha a rianú, ach freisin líon iomlán na calories dóite go léir. I d'aonar iPhone rith an t-iarratas Coinníoll, Beartaíonn an táb Gníomhaíocht agus ansin isteach chuid uachtarach den taispeáint aistrigh go taispeáint féilire. Cliceáil anseo lá, as a bhfuil tú ag iarraidh a fháil amach líon iomlán na calories dóite - is féidir leat na sonraí ábhartha a fháil sa chuid Gluaiseacht thíos an graf.
Gailearaí na nGrianghraf
Cleachtadh fíor
Agus na fáinní ar do Apple Watch á rianú agat, is dócha gur thug tú faoi deara go n-ardóidh an fáinne glas workout go minic is cuma má thosaigh tú ag cleachtadh ar d'uaireadóir. Féadfaidh sé seo a bheith mearbhall uaireanta, go háirithe nuair is mian leat súil a choinneáil ar na laethanta ar thosaigh tú ar do chuid aclaíochta trí Apple Watch. Go fortunately, níl sé deacair a fháil amach. Rith an t-iarratas Coinníoll agus tapáil an cluaisín ar an bpríomhscáileán Gníomhaíocht. V chuid uachtarach den taispeáint aistrigh go taispeáint féilire agus ansin breathnaigh ar láithreacht beag do gach fáinne poncanna glasa sa taobh uachtarach ar dheis - léiríonn an bpointe seo na laethanta inar logáil tú an cleachtadh de láimh.
Gailearaí na nGrianghraf
Meáin mhíosúla
Ar mhaith leat a fháil amach cé mhéad ama a chaith tú ag aclaíocht ar an meán i mí ar leith, cé mhéad calraí iomlán a dódh tú, agus sonraí eile? Sa app Coinníoll ní bheidh sé ina fhadhb ar do iPhone. Ar an scáileán is mó den app dúchais Coinníoll ceann ar an alt Cleachtaí agus sconna ar dheis Taispeáin níos mó. V chuid uachtarach taispeánfar na sonraí riachtanacha duit - más mian leat na sonraí seo a fháil amach do na míonna roimhe seo, níl le déanamh ach dul go dtí an leathanach ábhartha scrollaigh síos.
Gailearaí na nGrianghraf
Rianú mar chuid de thraenáil HIIT
Má dhéanann tú oiliúint HIIT go minic, is féidir leat an aip dhúchasach a úsáid Coinníoll rianú codanna aonair de gach ceann de do workouts. Tar éis cleachtadh den chineál seo a chríochnú, seol an app ar an iPhone péireáilte Coinníoll. Cliceáil ar an táb Cleachtaí – anseo feicfidh tú do chleas HIIT roinnte sna codanna ábhartha, agus trí chliceáil ar gach ceann díobh gheobhaidh tú tuilleadh faisnéise.
Fan príobháideach
An raibh tú gníomhach ag roinnt do ghníomhaíochta le cairde mar chuid den iomaíochas agus den spreagadh, ach sa deireadh fuair tú amach go raibh gach rud sách friththáirgiúil? Is féidir leat é a athrú am ar bith. Seol an aip dhúchasach Fitness ar do iPhone péireáilte agus tapáil ar an mbarra ag bun an scáileáin Roinnt. Tar éis sin, is leor mhúchadh faoi seach fógra nó tapáil air más gá Folaigh mianach ghníomhaíocht.
D'fhéadfadh sé a bheith suim agat
Ag eitilt ar fud an domhain le Apple 