Amaya Tomán Sa lá atá inniu ann, déanann níos mó agus níos mó daoine monatóireacht chúramach ar a n-aiste bia. Caitheann siad iad féin do chineálacha éagsúla aistí bia, cleachtann siad cineálacha éagsúla troscadh, déanann cuid acu monatóireacht ar a n-iontógáil macrochothaitheach, agus déanann cuid eile calories a chomhaireamh. Más mian leat freisin monatóireacht a dhéanamh ar do iontógáil calórach, is cinnte go mbeidh feidhmchlár a chuideodh leat leis seo áisiúil. In alt an lae inniu, tugaimid leideanna duit ar chúig fheidhmchlár a fhreastalaíonn ar an gcuspóir seo.
D'fhéadfadh sé a bheith suim agat
Pavel Jelic Cairteacha calorie
Is iad táblaí calorie an chéad rogha do go leor úsáideoirí Seiceacha. Ach déanann an aip seo i bhfad níos mó ná díreach do iontógáil calraí a thaifeadadh. Is féidir leat do spriocanna a shocrú go compordach agus go héifeachtach anseo, chomh maith le calories, is féidir leat macronutrients a ríomh freisin. Chomh maith le taifeadadh láimhe, cuireann Calorie Tables an rogha freisin barrachóid a scanadh ó phacáistiú bia, tá leagan gréasáin agus giuirléidí deisce ar fáil freisin.
Gailearaí na nGrianghraf
Is féidir leat an feidhmchlár Tábla Calorie a íoslódáil saor in aisce anseo.
Calorie
Más fearr leat iarratais ón gcoigríoch, is féidir leat triail a bhaint as Calory. Cuireann sé an cumas taifid ar iontógáil bia a chur leis go tapa agus go héasca, an fheidhm a bhaineann le béilí réamhshocraithe agus a gcomhcheangail a chruthú, forbhreathnú úsáideacha, nó b'fhéidir an cumas chun monatóireacht a dhéanamh ar iontógáil macronutrients nó leachtanna. Cuimsíonn an app freisin oidis, cuireann Calory giuirléidí deisce, comhoibriú le hAicearraí dúchais, meabhrúcháin, agus go leor eile.
Is féidir leat an app Calory a íoslódáil saor in aisce anseo.
Iázio
Is feidhmchlár tóir eile é Yazio a úsáidtear (agus ní hamháin) chun iontógáil bia, calories, macronutrients agus sonraí eile a thaifeadadh. Tugann an feidhmchlár seo an rogha freisin plean aonair a chruthú bunaithe ar do sprioc, do bhéilí réamhshocraithe féin a chruthú, ach cuimsíonn an roghchlár freisin lasc ama le haghaidh troscadh eatramhach féideartha, céimeanna comhairimh nó b'fhéidir an rogha chun do ghníomhaíochtaí aclaíochta agus aclaíochta a thaifeadadh.
Gailearaí na nGrianghraf
Is féidir leat an app Yazkio a íoslódáil saor in aisce anseo.
MyFitnessPal
Tá MyFitnessPal freisin i measc na n-uirlisí is coitianta i measc úsáideoirí a dhéanann monatóireacht ar a n-aiste bia agus a aclaíocht. Tugann sé an deis an bia a fhaightear a thaifeadadh, de láimh agus le cabhair ó bharrachóid ó phacáistíocht bia a scanadh. Anseo gheobhaidh tú roinnt alt, leideanna agus cleasanna úsáideacha, agus is féidir leat do chuid sreabhán a thaifeadadh i MyFitnessPal freisin. Is féidir leat an feidhmchlár a nascadh freisin le roinnt feidhmchlár eile atá dírithe ar folláine agus cothú, chomh maith le roinnt uaireadóirí cliste nó bráisléid folláine.
Gailearaí na nGrianghraf
Is féidir leat an aip MyFitnessPal a íoslódáil saor in aisce anseo.
Caill é
Is féidir leat aip dar teideal Lose It! a úsáid freisin chun d’iontógáil bia, calraí agus maicreachothaithigh a thaifeadadh. Áiritheoir Calorie. Cosúil leis na apps eile inár dtairiscint inniu, Lose Tairgeann sé an rogha freisin iontógáil bia a thaifeadadh de láimh, chomh maith le barrachóid a scanadh. Ina theannta sin, is féidir leat an app seo a úsáid le haghaidh roinnt gnéithe iontacha eile, mar shampla monatóireacht meáchain, gníomhaíocht fhisiciúil, oidis éagsúla, leideanna agus cleasanna, nó fiú pleanáil béilí. Lose Cuireann sé an rogha freisin chun nascadh le apps folláine eile nó leictreonaic wearable.
Is féidir leat an aip Lose It a íoslódáil saor in aisce anseo.
